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푸룬

 

 

푸룬은 말린 자두 인데요.

 

 

푸룬은 각종 비타민과 식이섬유 철분 칼륨 등등 을 함유하고 있고

갱년기 여성의 면연력까지 높여 준다고 알려져 있습니다.

또 푸룬은 뼈 건강에도 도움이 된다고 하는데

뼈를 튼튼하게 해주는 대표 영양소로 칼슘이 빠져 나가는것을 막아주고

골밀도를 높이는 역할을 해준다고 합니다.

 

 

 

 

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사무실에서 간식용으로도 좋은 푸룬.

입이 심심할때 하나씩 먹어주면 은근히 포만감 높여주는 식품.

 

 

그리고 무엇보다

맛이 별로 없기 때문에 먹으면 입맛이 떨어집니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

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변비 때문에 처음 접하게 된 푸룬

푸룬주스로 먹다가 푸룬도 한번 먹어보자 해서 구매 해봤는데요

 

 

개인적인 취향으로는 주스가 먹기는 편한거 같아요

변비에 바로 효과볼수 있는게 주스이기도 하고요

 

 

 

 

주스의 경우는 한컵 먹고 물 두잔 정도 더 마시고 자면

바로 다음날 화장실 왠만하면 가게 되더라구요

하지만 이것도 안먹힐때도 있다는거 ㅋㅋ

심하신분들은 그럴수도 있어요..

 

 

그래도 변비약 보다는 낫다는 생각에 주스를 먹긴하는데

이것도 자주 먹으면 안좋다고 하더라구요

 

 

 

 

뭐든 적당히

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 플라밍코재민리티
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